Včelí peľ je 100% čistý prírodný produkt. Ide o zmes peľov rôznych druhov rastlín, vďaka čomu je jeho zloženie veľmi bohaté na veľké množstvo vitamínov a minerálov. Tie majú rôzne priaznivé účinky na zdravie človeka. Peľ obsahuje viac výživných látok na jednu kalóriu ako akákoľvek iná potravina, preto je označovaný ako najkomplexnejšia potravina 21. storočia. V ľudovom liečiteľstve sa pre svoje veľmi pozitívne účinky od nepamäti využíval, a aj dodnes sa využíva na liečbu rôznych ochorení a problémov- pri chudokrvnosti z nedostatku železa,
- ako podporný prostriedok imunitného a nervového systému,
- pri chronickom zápale prostaty, po operáciách prostaty,
- pri zápche, žalúdočných problémoch, ochoreniach čriev,
- rehabilitačný prostriedok po operáciách a chorobách,
- pri poruchách telesného a psychického vývoja,
- pri poruchách spánku a depresiách vďaka bohatému obsahu zinku a vitamínu B6,
- pri zvýšenej fyzickej a psychickej námahe,
- pri chorobách pečene - po žltačke, pri cirhóze,
- pri srdcovo cievnych ochoreniach,
- spomaľuje procesy starnutia,
- pri nechutenstve a úbytku hmotnosti,
- pri ochoreniach kože, kĺbov, očí,
- môže chrániť pred sennou nádchou, ktorá zapríčiňuje astmu.
Ako užívať včelí peľ
Keďže ide o prírodný produkt s veľkým obsahom vitamínov a minerálov, je dôležité jeho dávkovanie.
Udržujúca dávka pre dospelého: 7 - 10 g za deň, liečebná dávka je 15-20 g za deň.
Dávka pre deti: od 3 - 5 rokov 5 - 6 g, od 6 - 12 rokov 8 g za deň. Po 12-tom roku dávka ako pre dospelých.
Dennú dávku je najlepšie užívať 15 min. pred jedlom ráno, ale je možné aj počas jedla. Keďže peľ je veľmi
bohatý na minerálne látky a vitamíny nikdy sa nesmie užívať na večer alebo na noc. Doba užívania je jeden
a pol až dva mesiace, po tomto čase je treba mať pauzu cca dva týždne. Po tejto pauze sa môže cyklus
opakovať. Optimálne je jeho užívanie niekoľko krát za rok, hlavne na začiatku ročného obdobia. Niekedy
je potrebné pokračovať aj dlhšiu dobu, napr. aj celý rok. Maximálna dávka pri užívaní počas celého roka
je 10g denne. Aj v týchto prípadoch je nutné z času na čas urobiť si 5-dennú prestávku a pokračovať ďalej.
Jedna vrchovatá čajová lyžička je približne 5g. Upozornenie:1. Neužívať peľ večer a v noci, pretože ide o ťažšie stráviteľnú potravinu. Odporúča sa ráno.
2. Neprekračovať odporúčané dávkovanie.
3. Neodporúča sa ľuďom alergickým na včelie produkty a niektoré druhy peľu, pretože môže spôsobiť
alergickú reakciu. Prvú dávku skúste iba pár zrniečok na otestovanie, či sa u vás nevyskytne alergická
reakcia.
4. Uschovať na bezpečnom mieste mimo dosahu malých detí, môže hroziť vdýchnutie peľových zrniečok.
5. Môže spôsobiť mierne zažívacie ťažkosti. V takom prípade je potrebné mierne znížiť dennú dávku.
6. Peľ je potrebné skladovať na suchom a tmavom mieste alebo v chladničke v uzatvorenom obale kvôli
vlhkosti.
